Comprendre et Gerer
les Difficultes d'endormissement
Votre enfant met du temps à s’endormir ? Les soirées sont souvent prolongées par des allers-retours dans sa chambre ?
Decouvre en video
Pourquoi certains enfants
ont des difficultés à trouver
le sommeil et comment
les accompagner dans ce moment
clé de la journée.
Tu es sur la bonne voie
Les troubles d’endormissement sont fréquents et tout à fait normaux chez les tout-petits. Leur rythme de sommeil se construit progressivement, et chaque enfant avance à son propre rythme. Avec les bons gestes, tu peux les aider à mieux gérer ce temps de transition entre l’éveil et le sommeil.
Des petits gestes qui font la difference
Établir des rituels rassurants au moment du coucher.
Créer un environnement propice au sommeil : calme, obscurité, et une température agréable.
Repérer les signes de fatigue pour ajuster l’heure du coucher.
Avec du temps et de la patience,
ton enfant apprendra à s’endormir plus facilement.
